W ci\u0105gu ostatnich kilku lat mo\u017cna zaobserwowa\u0107 wzrost zainteresowania stosowaniem olejk\u00f3w naturalnych jako filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych. W internecie mo\u017cna znale\u017a\u0107 setki przepis\u00f3w na domowe sposoby ochrony przeciws\u0142onecznej. M\u00f3wi si\u0119 na przyk\u0142ad, \u017ce najlepsze efekty uzyskamy stosuj\u0105c olej z pestek malin lub olej z nasion marchwi. W oleju z pestek malin stopie\u0144 ochrony przeciws\u0142onecznej (tzw. SPF – sun protection factor) ma wynosi\u0107 od 30 do 50.<\/p>\n\n\n\n
Onkolog przestrzega: nie dajmy si\u0119 zwie\u015b\u0107! Prof. Piotra Rutkowski, kierownik Kliniki Nowotwor\u00f3w Tkanek Mi\u0119kkich, Ko\u015bci i Czerniak\u00f3w Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie podkre\u015bla, \u017ce nie istniej\u0105 badania naukowe potwierdzaj\u0105ce skuteczno\u015b\u0107 nasion marchwi czy oleju z malin w ochronie sk\u00f3ry przed promieniowaniem UV. <\/p>\n\n\n\n
Zwraca uwag\u0119, \u017ce informacje na temat skuteczno\u015bci przeciws\u0142onecznej ochrony oleju z pestek malin s\u0105 raczej powierzchowne. Faktycznie, zapewnia on pewn\u0105 ochron\u0119 przed promieniowaniem UV, jednak ochrona ta nie wystarczy, aby ustrzec si\u0119 uszkodzeniami sk\u00f3ry. Olej z pestek malin daje ochron\u0119 g\u0142\u00f3wnie przed promieniami UVB, za\u015b do\u015b\u0107 s\u0142abo chroni przed innymi rodzajami promieniowania.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Podstawowe wiadomo\u015bci o promieniowaniu s\u0142onecznym<\/span><\/p>\n\n\n\n Promieniowanie ultrafioletowe (UV) stanowi zaledwie 1 proc. promieniowania s\u0142onecznego, ale nawet ten niewielki odsetek niesie ryzyko dla os\u00f3b nadmiernie wystawiaj\u0105cych si\u0119 na s\u0142o\u0144ce. S\u0105 dwa rodzaje promieniowania ultrafioletowego szczeg\u00f3lnie istotne dla ludzkiej sk\u00f3ry:<\/p>\n\n\n\n UVA \u2013 wnika do sk\u00f3ry i uszkadza w\u0142\u00f3kna kolagenu i elastyny, wyrz\u0105dzaj\u0105c przez to nieodwracalne zmiany. To przez nie sk\u00f3ra szybciej si\u0119 starzeje i nadmiernie wysusza. Olej z pestek z malin: zalety<\/span><\/p>\n\n\n\n Olej z pestek malin warto stosowa\u0107 ze wzgl\u0119du na inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Ma ich mn\u00f3stwo: m.in. \u0142agodzi stany zapalne i podra\u017cnienia, wykazuje dzia\u0142anie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, wzmacnia barier\u0119 lipidow\u0105 nask\u00f3rka, reguluje poziom sebum, neutralizuje wolne rodniki. Jednak nie jest on zalecany jako filtr przeciws\u0142oneczny, szczeg\u00f3lnie je\u015bli stosowany jako jedyny.<\/p>\n\n\n\n Warto w tym momencie wspomnie\u0107, \u017ce lista mitycznych substancji, kt\u00f3re nie maj\u0105 \u017cadnych dowod\u00f3w na swoj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w ochronie przeciws\u0142onecznej jest d\u0142uga, dlatego onkolodzy sugeruj\u0105, aby nadmiernie nie ufa\u0107 internetowym doniesieniom. Zalecaj\u0105 sprawdzone sposoby ochrony przed nadmiern\u0105 ekspozycj\u0105 na promieniowanie UV.<\/p>\n\n\n\n Nale\u017cy u\u017cywa\u0107 krem\u00f3w z filtrem UV, nosi\u0107 okulary przeciws\u0142oneczne, nakrycie na g\u0142ow\u0119, ubrania z r\u0119kawem, unika\u0107 s\u0142o\u0144ca w godz. 10:00-14:00 <\/em>\u2013 wymienia prof. Rutkowski.<\/p>\n\n\n\n Korzystaj\u0105c z okazji onkolog uczula tak\u017ce, aby unika\u0107 solari\u00f3w, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry a\u017c o 20 proc.<\/p>\n\n\n\n Na solarium na promieniowanie UV wystawione jest z regu\u0142y ca\u0142e cia\u0142o. Dawka promieniowania UV, jak\u0105 otrzymuje nasza sk\u00f3ra podczas jednej sesji opalania na solarium, jest mocniejsza nawet 15 razy ni\u017c w po\u0142udnie na pla\u017cy Morza \u015ar\u00f3dziemnego! <\/em>– ostrzega specjalista.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Profesor zaleca tak\u017ce, aby uwa\u017cnie obserwowa\u0107 znamiona.<\/p>\n\n\n\n To proste i mo\u017ce uratowa\u0107 nam \u017cycie \u2013 przypomina onkolog.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Monika Wysocka, zdrowie.pap.pl<\/p>\n\n\n\n \u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n\n Akademia Czerniaka <\/p>\n\n\n\n N. Kalinowska, I. Nowak: W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z malin i wykorzystanie z kosmetyce, w: Kosmetologia, 2017<\/p>\n\n\n\n \u0179r\u00f3d\u0142o informacji: PAP<\/p>\n\n\n\n Fot. PAP\/Jacek Turczyk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" W ci\u0105gu ostatnich kilku lat mo\u017cna zaobserwowa\u0107 wzrost zainteresowania stosowaniem olejk\u00f3w naturalnych jako filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych. W internecie mo\u017cna znale\u017a\u0107 setki przepis\u00f3w na domowe sposoby ochrony przeciws\u0142onecznej. M\u00f3wi si\u0119 na przyk\u0142ad, \u017ce najlepsze efekty uzyskamy stosuj\u0105c olej z pestek malin lub olej z nasion marchwi. W oleju z pestek malin stopie\u0144 ochrony przeciws\u0142onecznej (tzw. SPF – […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,933],"tags":[],"class_list":["post-10210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przetworstwo-owocow","category-wege-foods"],"yoast_head":"\n
UVB \u2013 to g\u0142\u00f3wny winowajca zaczerwienienia sk\u00f3ry i oparze\u0144 s\u0142onecznych. Powoduje syntez\u0119 barwnika sk\u00f3ry, a przy nadmiernej ekspozycji na nie ten rodzaj promieniowania ma dzia\u0142anie rakotw\u00f3rcze. Nie wnika w g\u0142\u0105b sk\u00f3ry, dzia\u0142aj\u0105c na jej powierzchni.<\/p>\n\n\n\n
Rocznie w Polsce obserwuje si\u0119 oko\u0142o trzech tysi\u0119cy zachorowa\u0144 na czerniaka, a nie jest to jedyny nowotw\u00f3r, do rozwoju kt\u00f3rego przyczyniaj\u0105 si\u0119 promienie s\u0142o\u0144ca. Osoby o jasnej karnacji oraz te, w rodzinie kt\u00f3rych by\u0142y przypadki zachorowania na onkologiczne choroby sk\u00f3ry, powinny szczeg\u00f3lnie chroni\u0107 swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119, tak\u017ce zim\u0105, bo s\u0105 bardziej nara\u017cone na nowotwory takie jak czerniak.<\/p>\n\n\n\n